薏米红豆煮法去潮湿，玩忽又有用

潮湿重是当代东说念主常见的健康问题，尤其在潮湿的季节，容易出现肉体千里重、食欲消沉、皮肤浓重等症状。中医觉得，薏米和红豆皆是祛湿的好食材，搭配在所有煮汤，不仅滋味幽香，还能有用匡助排湿。

薏米性凉，具有健脾利湿、清热排毒的功效；红豆则能补血养心、利水消肿。两者搭配，既能增强祛湿后果， 曦山影像——曦山人的个人摄影网站又能均衡体质，企业-裕润霆干果有限公司极端顺应潮湿重的东说念主群食用。

制作错误相配玩忽：取适量薏米和红豆， 广东省广州市增城区皮岁导整熨洗涤设备有限责任公司提前浸泡2小时，然后放入锅中，上海信霖加入适量净水，大火煮开后转小火慢炖1小时傍边，至豆子软烂即可。可凭证个东说念主口味加入小数冰糖或红枣，加多风度。

每天喝一碗，坚握一段技能，有助于改善体内潮湿过重的问题。此外，饮食上也应提防幸免生冷、浓重食品，保握限定作息，智商更好地达到祛湿后果。

薏米红豆汤不仅作念法玩忽上海信霖，而况经济实惠，是正常养生的好选拔。只有坚握食用，就能让肉体更微弱，精神更足够。